【期刊信息】
Message刊名：植物学报
曾用名：植物学通报
主办：中国科学院植物研究所;中国植物学会
主管：中国科学院
ISSN：1674-3466
CN：11-5705/Q
语言：中文
周期：双月
影响因子：1.422857
被引频次：190718
数据库收录：
中文核心期刊(2017);SCI科学引文索引(2014);统计源期刊(2018);CSCD中国科学引文库(2019-2020);期刊分类：林业
植物神经功能紊乱患者强烈不建议做这几件事！
作者:网站采编
关键词:
【摘要】1.不要熬夜。 熬夜是多种疾病的根源。尽量保证睡眠质量和充足的睡眠时间，减少不适和焦虑的发生，从而保持第二天的最佳精神状态和愉快心情。 2.不要暴饮暴食。 饮食不规律是胃和
1.不要熬夜。
熬夜是多种疾病的根源。尽量保证睡眠质量和充足的睡眠时间，减少不适和焦虑的发生，从而保持第二天的最佳精神状态和愉快心情。
2.不要暴饮暴食。
饮食不规律是胃和肠的触发因素。一日三餐要按时按时，保持营养均衡。多吃水果和蔬菜。少吃生冷油腻的食物，否则肠胃会不舒服。
3.不能刺激
受到刺激后，植物神经系统会异常兴奋，身体的各种生理活动都会超负荷，从而加速身体的“衰老”。
4.不要过度劳累。
植物神经紊乱患者往往无法独立判断自己的身体能承受多少，容易造成过度劳累，间接缩短身体的“寿命”。
5.不聚会
在人多的场合，植物神经紊乱患者容易出现烦躁、愤怒、紧张、担心、愤怒、自卑等，从而诱发疾病。
文章来源：《植物学报》 网址: http://www.zwxbzz.cn/zonghexinwen/2021/0722/1453.html
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