【期刊信息】
Message刊名：植物学报
曾用名：植物学通报
主办：中国科学院植物研究所;中国植物学会
主管：中国科学院
ISSN：1674-3466
CN：11-5705/Q
语言：中文
周期：双月
影响因子：1.422857
被引频次：190718
数据库收录：
中文核心期刊(2017);SCI科学引文索引(2014);统计源期刊(2018);CSCD中国科学引文库(2019-2020);期刊分类：林业
此物被称为“植物开塞露”，清宿便排毒素，远
作者:网站采编
关键词:
【摘要】此物被称为“植物开塞露”，清宿便排毒素，远离便秘，甩掉大肚腩 香蕉是我们日常生活中经常出现的水果，它富含的钾元素，可以帮助我们降低体内血压。经常吃还有美容瘦身，预防
此物被称为“植物开塞露”，清宿便排毒素，远离便秘，甩掉大肚腩
香蕉是我们日常生活中经常出现的水果，它富含的钾元素，可以帮助我们降低体内血压。经常吃还有美容瘦身，预防高血压的功效。接下来我们一起看看常吃香蕉对身体的好处吧!
1、美容祛斑
日常生活中，经常吃香蕉可以帮助我们改善皮肤上的雀斑和斑点，而且香蕉牛奶混合做成的面膜，还可以帮我们祛除面部斑点和黑色素。对于想要保养皮肤的朋友来说，经常吃香蕉一种很实用的方法。
2、缓解便秘。
香蕉含有丰富的纤维成分，它能够促进我们肠胃的蠕动。这也是大家最为了解的一个功效，所以大多数朋友出现便秘问题的时候，会第一时间想到吃香蕉来缓解。
3、预防胃溃疡。
香蕉对于我们身体内肠胃黏膜，能够起到刺激性作用。常吃香蕉可以让肠胃壁得到很好的保护，还能有效的预防胃溃疡。
4、帮助减肥
香蕉所含有的卡路里非常低，并且它含的淀粉很容易给人带来饱腹感，所以每天的食谱中加入香蕉可以有效地帮助我们减肥。
5、去除皮肤瘙痒。
当我们皮肤出现瘙痒问题的时候，我们可以通过香蕉果皮来进行治疗。把香蕉果皮的内侧对着患处进行适当摩擦，或弄成浆糊状涂抹，坚持几天就能够帮我们解决皮肤瘙痒的问题。
除了以上这些，食用香蕉还可以给我们提供能量，降低外来辐射等。但是一定要记得不能空腹吃，一般在吃完饭后的半个小时或一个小时里，香蕉的功效才能最大的发挥出来。你还知道香蕉的哪些功效呢，欢迎大家评论。
文章来源：《植物学报》 网址: http://www.zwxbzz.cn/zonghexinwen/2021/1024/1730.html